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Crises d'angoisse & médecine douce

Photo Remy Siriex
Hello ! Aujourd'hui, je vous partage un article un peu particulier. Je vais vous parler de la médecine douce qui m'a permit d'arrêter de faire des crises d'angoisse. C'est un sujet délicat mais qui me tenait à coeur. Je suis arrivée a surmonter cela, alors pourquoi ne pas partager mon expérience et mes "solutions" ? Peut-être qu'elles vous seront utiles, du moins je l'espère.
Il y a environ un an, je me suis mise à mon compte en tant que freelance et mon rythme professionnel a changé. C'est à partir de ce moment là que j'ai commencé a être de plus en plus stressée. Je suis de nature angoissée mais je n'avais jamais vraiment fait de crise de panique/angoisse.
Mais là, lors d'un déplacement pour un rendez-vous client, LA crise d'angoisse arrive, ma toute première. Un enfer ! J'étais littéralement en train de pleurer au beau milieu du métro avec une impression de blocage de toute la cage thoracique qui m'…

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